다이어트를 할때 칼로리를 따져가며 먹는 일이 일상다반사입니다. 칼로리를 계산해가면서 먹으면 처음에는 체중이 빠지는것 같은 효과를 볼 수 있습니다. 일일 권장칼로리보다 적게 먹으면 무조건 살이 질것이라고 생각을 합니다. 그러나 시간이 지나면 서서히 원래 체중을 다시 찿게되고 다이어트 전보다 건강이 상하는 일이 발생합니다.칼로리를 따져가며 먹는데도 몸무게가 줄지 않는 이유는 무엇인지? 미국 건강정보지 프리벤션이 그 이유를 소개했습니다. 칼로리 수치같다고칼로리 수치가 같다고 동일한것은 아닙니다. 칼로리는 특정음식에 얼마 나 많은 에너지가 포함대 있는지 측정하는 기준이 됩니다. 칼로리를 따져가며 먹는데도 몸무게가 빠지지 않는 이유는 무엇일까요. 미국 건강정보지 프리벤션이 그 이유를 소개했다습니다. 칼로리 수치가..
