녹색나무

시신경척수염을 알고 계신가요? 시신경척수염은 시야가 흐려지면서시력이 급격히 저하되면서 구토, 딸꾹질, 오심을 동반하기도 합니다. 안과질환의 경우는 치료가 하루만 늦어도 실명의 위험을 안고 있는 질병들이 있습니다.. 안과질환은 제때 치료받지 앟으면 시력에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 일부 질환은 시신경이 죽으면서 실명으로 이어지기도 하는데요, 시신경척수염도 이런 질환중에 한가지입니다. 시시니경 척수염은 몸의 면역계가 체내 정상 세포를 공격하는 자가면역질환의 일종으로 환자의 40%는 시신경 염증으로 시작하고 또 다른 40%는 척수 염증으로 시작된다고 합니다. 뇌나 다른 부위에도 염증이 발생할 수 있다고 합니다. 시신경 척수염은 인구 10만명중 2~3명에게 발생하는 희귀질환이라고 합니다. 시신경에 염증이 ..

계란(달걀)의 껍데기의 활용 피부 관리 음식섭취 천연비료 만들기 오늘 아침 축산 뉴스를 보다보니 계란에대한 것이 나왔네요. 천연비료부터해서 피부미용관리까지 ~ 아놀드슈왈제네거(영화배우)가 매일 칼슘 보충제로 계란 겁질을 섭취한다는 글이 저를 놀라게 했습니다. 사실 계란 껍질를 천연비료로 쓰는것은 알고 있었기 때문에 식물을 키우는 저도 알고 있는 사항이었으니까요. 그런데 계란 껍데기를 섭취한다는것은 몰랐었던 일이기 대문이기도 하고요, 나이가 들다보면 몸에서 단백질이 빠져나간다고 하는데, 많은 분들께 도움이 될것 같습니다. 우리나라에서는 국민 한사람당 1년에 계란을 268개를 섭취하고 있다고하니, 얼마난 계란의 소비가 많은 것일까요? 계란껍질의 천연비료이용 계란에는 최고급 단백질이 풍부하다는것은 다들 아라고..

피자 한조각의 칼로리는 얼마인가? 피자를 먹으면서 갑자기 생각이 났습니다. 이 포테이토 피자 한조각의 열량은 얼마나 되려나?이 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야할까? 하는! 사실 운동도 하지 않을거면서 왜 궁금한지는 모르겠네요. ㅎㅎ 피자는 남녀노소 누구나 즐겨먹는패스트푸드 및 배달 음식인데요, 우리나라의 음식같이 아주 자연스럽게 먹게됩니다. 이 피자는기원이 정확하지 않지만 18세기말 이탈리아에서 오늘날의 피자의 모습으로 나타났다고 합니다. 둥그런 빵위에 돼지고기와, 야채, 그리고 치즈등을 얹어서 구운 빵입니다. 이후에 세계대전중에 미국으로 건너가 유행하게 되었으며, 한국에는 미군부대에 의해 전파되었고, 1986년 아시아경기대회, 1988올림픽을 계기로 상용화되어 현재의 피자모습을 갖춘것이라고 합니다 ..

겨울철 눈관리 안구건조증 겨울철에는 찬바람이 불고 건조한 날씨가 계속되기 대문에 눈에 신경을 써주어야 합니다. 저도 눈이 자꾸뻑뻑해서 안과를 다녀왔답니다. 그랬더니 눈이 건조해서 그렇다고 인공눈물을 처방해주셔서 가지고 왔습안구건조증은 눈물 생성이 부족하거 눈물이 빨리 증발 할때 나타나는 현상이라고 하는데요, 이런 안구 건조증이 생기면 눈의 표면을 고르개 감싸서 보호해주는 눈물층이 마르면서 눈이 시리고 눈에 모래가 있는것 같은 이물감과 시야가 흐린현상이 나타납니다. 모래가 눈알에서 굴러 다니는 듯한 느낌을 받아 보신 분들은 아실것입니다. 그러다보면 자꾼 눈을 비비게되어서 눈에 충혈이 오기도 합니다. 비빌수록 더 따가움을 느끼기도 하지요. 이렇게 눈이 시리거나 따가울 경우는 주변이 건조하지 않은지 한 번 살..

말초혈관질환이란? 오래걸으면 종아리에 통증이 온다! 하체가불편하다면 제가 얼마전에 일이있어서, 조금 오랫동안 걸었었는데요, 집에와서는 누워있었습니다. 종아리부터 발끝까지 심한 통증이 왔었어요. 그러다가 말기는 했는데, 가끔씩 그런경우가 있습니다. 안걷다가 걸어서 그런가보다하고 지나갔는데, 오늘 인터넷 신문을 보다보니 이처럼 오랫동안 걸었을때 종아리나 발끝에 심한 통증이 올 경우는 말초혈관 질환을 의심해야한다고 합니다. 그렇다면 말초혈관 질환이란 무엇일까요? 말초혈관 질환이란? 말초혈관질환은 세계적으로 수백만명이 경험을 한다고하는만큼 아주 흔한 질환이라고 하는데요 우리는 잘 모르는 질환인듯합니다. 말초혈관질환은 우리몸속 혈고나중에서도 말초에 있는 혈관이 좁아지거나 막혀서 발생하는 증상이며, 혈관은 산소, ..

요즘 전세계가 코로나19를 종식시킬 백신 개발에 박차를 가하고 있는데요, 우리나라 또한 예외는 아닐것입니다. 제약업체들이 백신개발을 해서 승인신청을 하고 있어서 다음달에는 유통이 가능할 수도 있을것이라는 전말이 있습니다. 전세계는 충분한 백신을 확보하기 위해 바쁘게 움직이고 있다고 합니다. 지금 현재 미국 화이자와 독일 바이오엔테크가 95%의 예바효과가 있는 백신 후부물질을 개발했다고 밝혔으며, 미국 모더나에서도 예방효과가 94.5%인 백신 후보물질을 개발했다고 합니다. 영국 옥스퍼드대와 아스트라제네카는 면역효과가 평균적으로 70%, 최대 90%인 백신개발 사실을 알렸으며, 이대로 진행된다면 다음달에 백신이 유통될 수도 있을수 있다는 기분좋은 소식이 있습니다. 현재 화이자와 바이오엔테크는 지난 20일에 ..

뚱뚱하면서, 무릎아픈 사람이 하면 안되는 운동 운동은 누구나하면 도움이되고, 건강을 위한것이라 좋은것이라 생각을 했습니다, 살이찐사람도, 마른사람도, 보통의 체겪인사람들도 누구나 운동을 해야 건강하다고 생각을 했었답니다. 특히 살이찐 비만인 사람은 운동을 해야 각종 합병증등의 질환을 예방할 수 있습니다. 그러나 비만이면서도 무릎이 아픈 사람은 운동이 독이 될 수 있다고 합니다. 물론 모든운동이 다 그런것은 아니었고요,테니스, 라켓볼,등 라켓을 이용한 운동을 할 경우 증상이 더 악화된다고 해요. 무릎 골관절염은 무엇인가요? 무릎 골관절염은 나이가 들면서 겪는 퇴행성질환입니다. 이질환은 무릎사이 연골이 닳아 관절끼리 부딪혀서 염증과 통증이 발생하는 질환입니다. 관절 연골의 경우는 재생 능력이 없기 대문에 한..

건강하게 간식먹는습관 7가지 여러가지 이유로 집에 있는 시간이 많아 지고 있는데요, 입이 심심해서라는 이유로 간식거리를 찾고 있는것 같습니다.그런데 움직이지는 않고 음식은 칼로리가 많은것을 먹고나서는 살이 질까 걱정을 하는 경우가 맣은데요, 어떻게 하면 간식을 좀 더 지혜롭게 먹을 수 있을까요? 미국방송 cnn에서 건강하게 간식먹는 습관 7가지를 소개했다고 합니다. 1. 먹기전에 잠시 멈추어라. 먹고 싶다고 무조건 먹지 말고 잠깐 멈추고, 스스로 얼마나 배가고픈지를 생각해보라고합니다. 배고픔의 정도를 1~9로 나눈후에 먹을 간식을 결정하는 방법이네요. 배고픔이 심하면 균형잡힌 완전한 식사를 하는것이고, 배가 덜고푼 4정도라면 약간의 견과류나 과일을 조금 먹으라고 합니다. 스틀레스로 인한 충동적인 간식섭취..

코로나19 독감 동시 진단검사 건강보험적용가능해요. 정부에서 신종코로나 19바이러스 감염증과 인플루엔자를 동신에 진단하는 검사에대하여 건강보험을 적용한다고 합니다. 중앙재난 대책본부에서 발표한 바에 따르면 코로나19와 독감이 동시에 유행할 수 있기 대문에 이것을 대비하기 위하여 결정되어진 사항이라고 합니다. 앞서 식품의약 안전처가 허가한 유전자 증폭진단(RT-PCR) 방식의 제품은 1회 검사만으로 3~6시간 안에 코로나19와 독감여부를 동시에 진단 할 수 있다고합니다. 건강보험 적용기준은 독감주의보 기간에 한정하고 있으며, 올해는 독감주의보 발표가 없더라도 질병관리청과 협의해 19일부터 우선 적용이 된다고 합니다. 검사비용은 8만3560원에서 9만520원 정도되며, 본인부담금은 질병관리청 진단검사 예산에..

퇴행성 무릎관절염 예방과 관리법 퇴행성무릎 관절염 우리는 나이가 들어가면서 피해가지 못하는것들이 있습니다. 노안도 있고 퇴행성 무릎관절염도 있습니다. 퇴행성무릎관절염은 무릎 연골이 노화로 인해 닳아 없어지고, 이에따른 염증으로 통증이 발생하는경우가 있어요. 연골은 한번 손상이 되면 자연재생이 불가능하기 때문에 무릎의 움직임이 점점 불편해지고 고통스러워집니다. 또 신경세포가 없어 손상돼도 별다른 통증이나 증세가 나타나지않아 이미 관절염이 어느정도 진행된 상태에서 발견하는 경우가 많은데, 꾸준한 관리를 통해 증상을 완화할 수 있어요. 퇴행성 무릎관절염으로부터 우리의 무릎을 지키는 방법이 있어요, 지키는 방법을 알아봅니다. 퇴행성 무릎관절염 증상 체크 1. 조금만 걸어도 통증이 생긴다. 2. 계단을 오르내릴때..