녹색나무

정부는 오는 17일에 7월~9월의 백신 접종 일정을 발표한다고 합니다. 3분기에도 역시 나이가 많은 분들께 우선권이 있을것입니다. 상반기에 접종을 못받은 60~74의 어르신들이 먼저 접종을 받게됩니다. 7월과8월에는 교직원과 고3수험생이 접종을 받으며, 일반인중에소 50대가 먼저 백신을 맞게 됩니다. 3분기에는 우선 접종을 받을 대상으로 택배, 배달기사, 환경미화원, 소아암이나 신생아 중환자의 보호자등이 거론되고 있다고 합니다. 아러니유로 3,40대와 20대 일반인의 겨우는 조금 더 백신접종이 늦어질것입니다. 순서가 되기전에 접종을 받고 싶다면 소셜미디어 잔엽잭신 기능을 이용해야하며, 아스트라제네카에 이어 얀센도 잔염잭신 접종이 가능합니다. 얀센 잔여백신 당일 예약이 가능한 국민은 30세 이상 국민입니다.

★ 인연 통장 ★ 어느 날 문득 휴대폰에 저장된 전화번호를 확인한 적이 있습니다. 그 많은 번호 중에 몇 번이나 통화를 하고 몇 번이나 만났을까? 정작 필요할 때 거침없이 전화할 사람이 몇 명이나 될까? 생각해보니 많지 않았습니다. 우리는 살면서 인연을 맺으며 살아갑니다. 그 소중한 인연들을 너무 쉽게 보내거나 방치해서 멀어진 사람들이 얼마나 많은가요. 지금 인연 통장에 저축되어 있는 사람은 몇 명인가요. 따뜻한 마음을 속 깊은 배려를 아름다운 사랑을 많이 저축해 놓은 사람은 마음 부자입니다. 우리도 모르는 사이 인연은 그렇게 쌓여 갑니다. 이 특별한 통장 하나 잘 간직하고 싶습니다. 당신의 인연 통장에 내가 있으면 좋겠습니다. 내 인연 통장에 오래오래 당신이 함께하면 좋겠습니다. 좋은글 중 이글을 읽으..

미국에서 커피를 강하게(dark roast) 볶으면 체중감량에 도움을 준다는 기사가 나왔다고 합니다. 강하게 볶은(light roast)커피에는 커피의 대표적인 성분인 항산화 성분인 카페인. 클로로 젠산등이 풍부해 항암, 항염증 효과를 기대할 수 있으며, 커피를 로스팅하는 방법에 따라 건강상 효능이 달라 질 수 있다고합니다. 강볶은 커피란? 강볶은 커피는 강한열에 노출되기 때문에 색상이 짙고 밀도가 낮으며 카페인이 적지만, 연기가 많이 생기고 맛이 떨어지며, 숫같은 쓴 맛이 난다는 사람도 있습니다. 약볶음 커피란? 약볶은 커피는 고열에 노출되지 않고 오래도록 볶은 커피를 이야기 합니다. 약볶음 커피콩은 수분을 더 많이 함유하고 밀도가 높으며, 카페인을 더 많이 함유하고 있습니다. 강하게 볶은 커피의 체중..

오늘도 좋은 정보를 드리고자합니다. 돈을 벌기를 원하시는데요, 오늘은 돈을 버는 것이기도하지만, 아끼는 방법이기도 합니다. 우리는 뉴스에서도 많이 듣고 있습니다. 온느리 상품권을 이용하자는 소리를 많이 듣습니다. 다음달이면 구정입니다.우리나라에서는 가장 큰 추석명절인데요, 코로나 19로 예전같은 명절은 아니겠지만 그래도 해야하는것은 하는것이 또 우리나라의 풍토이다 보니, 어른들께 선물이나, 차례등을 지내게 됩니다. 이번 구정 명절에는 온누리 상품권을 사용해보세요. 온누리 상품권이란 무엇인가? 2009년에 발행되었으며 전통시장과 지역 경제 활성화에 도움이 될 수 있도록 만들어진 것이 온누리 상품권입니다. 우리나라의 전국의 전총시장에서 공통적으로 사용할 수 있으며, 요금 온누리 상품권을 받는곳이 점점 늘어나..

시신경척수염을 알고 계신가요? 시신경척수염은 시야가 흐려지면서시력이 급격히 저하되면서 구토, 딸꾹질, 오심을 동반하기도 합니다. 안과질환의 경우는 치료가 하루만 늦어도 실명의 위험을 안고 있는 질병들이 있습니다.. 안과질환은 제때 치료받지 앟으면 시력에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 일부 질환은 시신경이 죽으면서 실명으로 이어지기도 하는데요, 시신경척수염도 이런 질환중에 한가지입니다. 시시니경 척수염은 몸의 면역계가 체내 정상 세포를 공격하는 자가면역질환의 일종으로 환자의 40%는 시신경 염증으로 시작하고 또 다른 40%는 척수 염증으로 시작된다고 합니다. 뇌나 다른 부위에도 염증이 발생할 수 있다고 합니다. 시신경 척수염은 인구 10만명중 2~3명에게 발생하는 희귀질환이라고 합니다. 시신경에 염증이 ..

방수기능사 자격시험 방수기능사 자격증은 방수를 직업으로하거나 방수분야의 사업체를 운영하기위해 준비들을 하시는데요, 저는 저의 지인께서 부부가 방수자격증을 딸 거시라고 이야기를 하게 되어서 방수기능사라는 자격증이 있다는 것을 라게 되었습니다. 방수기능사는 방수처리를 하는시험인데요.집안에서도 방수가 문제가 있어서 물이 샌다거나 하는일이 많습니다. 욕실이나, 옥상, 그리고 건물의 외벽과 지붕등이 샐경우에 와서 작업을 해주시는데요. 이런 작업을 하시는 분들을 방수기능사라고 합니다. 건설경기가 살아나면서 더욱 많은 분들께서 취득하고자 하실텐데요, 아직은 필기 시험이 없지만, 필기시험도 생긴다는 이야기도 있다고 합니다. 필기 시험 업슬때 따놓는것도 좋을듯 합니다. 방수기능사 정기검정시험 시행일정 구분 회차 필기시험..

아침을 꼭 먹어야 하는 이유 아침에 먹으면 좋은 음식 요즘같은 시기에는 아침을 먹는것이 참 힘든 날들입니다. 아침 식사들은 하시고 계신가요. 잠을 자고 생활하는 것도 ㅂ줄규칙하기 때문에 많은 분들께서 우유한잔하고 빵드시는 분들이 많이계시지요. 점점 서구화되는 입맛 탓에 아침을 간단히 먹는 경우가 많습니다. 아침에 어떤 음식을 먹어야 몸을 헤치지 않고 건강을 괄관리할 수 있는지 어떤 음식이 좋은지 알아보겟습니다. 아침을 먹어야하는 이유 우리릐 몸은 잠을 자는 동안 체온이 1도 정도 떨어진다고 합니다. 그래서 수면중에 떨어진 체온을 올려주어야하는데요, 이러한 신체의 준비를 하는것이 아침밥입니다. 아침밥을 굶고 하루를 시작하면 점심까지 무기력해지고 일의 능률도 떨어지게 됩니다. 아침식사시에는 음식물을 분해해서..

두통에 좋은 음식은 무엇이 있을까? 오늘은 두통에 좋은 음식들 알아보려고 합니다. 저는 한번씩 편두통으로 고생을 했었는데요, 거의 두통약을 먹고는 누워 있습니다. 아주 심할때는 움직이기 힘든경우도 발생하기도 합니다. 그래도 요즘은 스트레스가 없어서그런지 요즘은 편두통을 앓지 않고 있습니다. 편두통은 만성이라고 생각하며 생활했던 시절이 었습니다. 항상 편두통약을 가지고 다니는것이 일상이었고 저에게는 영양제 같은 것이었는데요, 요즘은 먹질 않고 있습니다. 편두통약을 먹어도 잠깐의 진통제이지 영원한 치료제는 아닙니다. 그래서 저는 되도록이면 스트레스를 받지 않으려고 노력을 많이 했습니다. 1. 커피: 커피는 적당히 마시면 지끈지끈한 두통을 고치는데 도움이되지만,커피에 들어있는 카페인은 혈관을 수축시킵니다. 그..

여러분들께서는 조경기능사라는 자격증을 알고계신가요? 제가 꽃과 나무 식물등에대해서 관심도 많지만, 식물을 좋아하고, 즐거워하면서 식물을 키우고 있습니다. 식물에 관심이 있어서 알아보니 조경기능사라는 자격증이 있더라고요. 이 자격증을 취득한후에 취업을 생각하고 있습니다. 제가 좋아하는 꽃들을 심어놓고 이쁘게 꾸며놓는게 꿈이지요. 앞으로 그꿈을 이룰지는 모르겠지만, 우선은 자격증 도전을 해보려고 한답니다.조경긴으사는 식물이나 토목, 조형물을 이용해서 생활공간을 구미고 자연을 보호하고자 도입된 국가공인자격증입니다. 요즘 환경파괴와 환경오면등이 일어나고 있는데요, 조경기능사는 이 파괴되고 있는 자연을 조금이라도 보호하고 죽아가는 환경을 살리는 역활을 하게됩니다. 특히나 요즘 예전에는 자연을 무시하고 건물들을 지..

브로콜리의 효능 8가지 브로콜리 데치기 브로콜리 구입하는법 브로컬리는 겨자과에 속하는 녹색채소입니다, 녹색꽃 양배추라고도 불리우고 있는데요. 요즘은 4계절을 다 먹을 수 있는 는 맛과 건강에 좋은 식품입니다. 브로콜리는 세계적으로도 인정받은 슈퍼푸드인건 아시지요. 저는 살짝 데쳐서 초장에 콕 찍어먹습니다. 브로컬리의 효능에는 어떤것이 있는지 적어보겠습니다. 브로컬리효능 1. 강력한 항산화작용 브로콜리에는 비타민C가 가장 많이 들어있으며 비타민C를 효과적으로 재활용하는데 필수적인 플라보노이드가 함유되어 있으며, 루테인과 제아잔틴, 베타카로틴등 강력한 항산화제도가 풍부하게 들어있기 대문에 유해산소로인해 산화되는것을 막아줍니다. 2. 콜레스테롤 제거 브로컬리에는 몸속에서 콜레스테롤을 빼내는 효능이 있는 수용성..