눈건강을 지켜주는 식품에 대해 알아봐요. 우리의 신체중에서 눈은 무엇보다도 중요한 기관이라고 할 수 있습니다. 그런데 우리의 눈이 신체기관중에서 노화가 가장 빠르게 일어난다는것을 아시는 분은 몇분이나 계실까요? 노화로 인해 나빠진 눈은 회복이 어렵습니다. 그렇기 대문에 눈을 보호해야하는데요, 눈을 보호할 수 있는 방법중에 식품을 먹어주면 도움이 되는 식품이 있습니다. 눈의 노화로 인해 나이가 들면 백내장 수술을 하는데요, 되도록이면 수술하지 않고 지내야 불편함이 적을 수도 있을것 같습니다. 그럼 음식물로 눈의 노화를 막아주는 식품은 무엇이 있을까요.? 눈의 건강을 지켜주는 식품7가지 1. 연어: 연어에는 오메가3 지방산이 풍부하며, 오메가3에는 안구건조증완환에 효과가 있어요, 눈물의 한 성분인 기름층의 ..
