녹색나무

요즘 미세먼지때문에 눈이 뻑뻑하고 목이 칼칼하신날이 많으시죠.. 농촌 진흥청에서 미세먼지와 황사에 도라지와 더덕등 약용식물이 효과가 있다고 밝혔습니다 . 농촌진흥청에 따르면 도라지는 사포닌과 이눌린 성분이 많아 기관지 점막을 튼튼하게 해주며 가래 배출에도 효과가 뛰어나다고 합니다. 도라지는 염증 치료 효과도 있어서 목이 아플때 달여 차로 마시면 기관지염에 좋고 목감기로 가래가 끓을때도 말린 도라지나 꿀을 잰 도라지청으로 차를 만들어 마시면 효과를 볼 수 있습니다. 더덕 역시 목감기를 예방하는데 도움을 주는 약초로 생채로 무치거나 고추장 양념을 발라 구워 먹으면 먼지와 가래배출 효과적입니다. 감초, 생강, 은행, 배, 모과, 오미자도 미세먼지와 황사에 대처할 수 있는 한방 식품으로 추천되었습니다. 생강을 ..

집안도 겨우내 쌓였던 먼지를 청소해야죠. 매년 되풀이하는 봄맞이 대청소지요.. 조금있으면 중국에서 황사 날아오고 꽃이 피면 꽃알레르기며, 피부의 수난시대가 도래하고 있는데요. 미리 미리 피부 대청소해서 겨우내 찬바람과 건조한 피부에 각질이 쌓이고 노폐물이 축적돼 있었던 피부를 각질과 모공관리를 통해 피부 컨디션을 최상으로 만들어 주어야겠습니다.. 수분크림이나 영양크림도 좋지만 그보다는 피부를 깨끗하게 만들어야겠습니다. 겨우내 묵은 각질과 노폐물은 꼼꼼한 딥 클렌징이 필수인데요. 빠른 효과를 위해 자극이 없는 부드러운 클렌징을 해주는 제품을 사용해야겠어요. 본인의 피부에 맞는 클렌징 크림을 사용하면 되겠습니다. 정상 피부의 경우는 주 1회가 적당하고 건성이나 예민한 피부는 2주에 1회 여드름 혹은 지성 피..

조카가 아토피 피부염을 앓고 있습니다. 벌써 오래전일인데요, 보기만 해도 가슴이 아프고 그랫답니다. 지금도 아토피를 앓고 있긴하지만 이제는 참을 줄도 알고 그러네요.. 항상 긁어서 빨갛케 진물이 날 정도 였으니 정말 심했죠. 여러군데 병원도 다니며 치료를 해봤지만 사실 효과가 없었어요, 밤에는 긁느라 잠도 못자고 얼마나 안타까웠는지 모른답니다. 그런데 오늘 신문을 보니 아토피를 덜 심하게 할 수 있다고 하네요. 낮지는 않지만 그래도 심하게 긁지 않고 진물이 안나온다면 그게 어디냐 싶어요.. 환경부와 병원 기업, 등이 공동으로 주거 환경 개선작업을 해서 얻어낸 결과랍니다. 주거환경 개선 작업은 아토피 환자가 있는 13가정을 대상으로 진행했는데 평균적으로 아토피 증상이 없어졌다고 합니다.. 벽에난 곰팡이릉 ..

올 봄 메이크업은 은은한 여성스러움과 건강미가 뽑혔어요. 메이크업 색상은 분홍 ,살구색이 주류를 이루고 있고요. 분홍, 살구색은 범바람이 불때마다 으레 사랑받는 색이죠.. 특이한 점음 메이크업에서 연보라색이 주목 받고 있어요. 피부 표현은 자연스럽고 촉촉한 느낌이 대세 일것 같고요. 그리고 과한 광채를 보이던 물광 화장은 식상해 지내요.. 메이크업 브렌드 맥은 올봄 메이크업을 여성성과 자연스러운 생기를 제시했어요. 이번 시즌 주요 패션쇼의 화장을 담당한 맥 전무가들은 탱탱하고 어린 피부윙 빛이 내려앉은 듯한 느낌을 표현 하려하거나 메이크업 많이 안한 듯한 모습은 햇빛이 얼구레연스럽게 머무는 장면을 연상시킨다며 빛을 강조했습니다., 자연스러워보이기 위해 화장을적게 하라는 의미는 아니고, 오히려 아주 정교하..

요즘 탈모 예방제품의매출이 늘고 있다고 합니다. 30대성들은심한다이어트와 자주하는 머리염색, 파마등으로 탈모가 급중하고 있어요. 이들은 주로 두피 마사지와 에센스 등 머리에 영양을공급하는 제품이나 흑채등 모발을풍성하게 보일수있는 제품을 구매 합니다. 40대 남성들은 인터넷으로 탈모전용 샴푸를 구입하는 것으로 나타나고 있다고합니다. 이들은 병원치료를 받으며 보조용품으로 탈모전용 샴푸를 사용하고 있다. 재력이 뒷받침되는 40대는 탈모전용 샴푸의 가격이 샴부 한개에 30~60만원하는 고가의 제품도 많이 구입했다. 요즘 지나친 다이어트와 스트레스 등으로 탈모연령이 낮아지고 있는데요.. 탈모에는 검은콩이 좋다고 하는데요. 보다 확실한 탈모예방법이 나왔으면 합니다. .

겨울철 귀 질환중 가장 흔한 질병은 바로 이명입니다. 이명이 무엇인지는 아시죠. 어떨때 보면 주파수가 맞지 않은 라디오에서 나는 소리처럼 삐이~ 삐이~하는 높은 소리가 나는 것을 경험해 보신분들도 계실겁니다. 어디서 나는 소리일까하고 찿아보면 주위가 아니고 내 귓속에서 나는 소리라는걸 알게 되지요. 방음 시설이 완벽하게 된곳에서는 실제로 이명이 어벗고 정상인 사람도 10분간 완벽하게 방음이되있는 곳에 있으면 95%이상이 이런 이명 증상을 경험한다고 합니다;. 이명환자들이 가장 많이 호소하는 소리는 손톱으로 칠판을 긁을때 나는 소리 랍니다. 끼이익~ 끼이익~ 저도 이소리 정말 싫어하는데요. 저만 그런게 아니라 참 다행이다 싶어요.. 그소리를 들으면 신경이 날카로워지고 당장 문을 박차고 나가고 싶어지는데요...

노인성건망증과 인지기능장애는 기억력 저하라는 공통점이 있어요. 그러나 원인이 다르답니다. 노인성 건망증은 나이가 들어가면서 노화의 과정이며 , 뇌의 기억을 담당하는 영역들이 퇴화하거나 영역을 연결하는 신경물질이 감소되기에 생기는 것입니다. 인지기능장애는 뇌의 주요요 영역이 파괴되거나 망가져 생기는 질환입니다.. 생활속에서 단순건망증과 인지기능 장애를 구별하는 법이 있습니다. 단순 건망증과 인지 기능장애 구별법 단순건망증 인지기능장애 기억력 떨어지고 물건값 계산 못하면 노인성 건망증 아니고 인지 기능 장애입니다.. 구체적인 사물이름등을 빨리 떠올리지 못한다 사건자체, 사람을 만났던일, 사물을 접햇던 사실 자체를 기억못한다.. 말을 시작할때, 그, 뭐더라 하는 추임새가 붙는다. 과거 자주 쓰던 어휘를 잊어..

건포마찰이라 고 들어보신분들이 계실까요!! 저도 오늘 신문보고 알았답니다. 건포마찰 이라는것은 마른수건으로 피부에 자극을주어 피부의 재생력을 높이는 방법입니다. 건포 마찰을 하게되면 피부 진피층의 혈관이 확장되어 피부로 산소와 영양이 잘 공급되며 마찰로 인해 열이 생기면서 모공을 막고 있던 피지가 녹아 없어지면서 묵은 각질층을 벗겨줍니다,. 그러므로 피부 개선에 도움이 되는것입니다.. 또한 건포 마찰은 체온 조절 능력도 향상되며 ,피부의 저항력도 향상됩니다. 피부에 저항력이 생기며너갑작스러운 외부기온의 변화에도 크게 영향을 받지 않게됩니다. 몸 전체의혈액순환을 도와주기에 면역력도 강화되며 근골격계통증 완화도 됩니다. 건포 마찰 방법은 마른 수건으로 얼굴-목-팔-어째-가슴 배-다리 순으로 피부를 문지르면 ..

건강한 소변은 냄새가 나지 않습니다. 결석, 감염을 의심해야 하는 경우: 코를 찌른 암모니아 냄새가 난다 . 당뇨병: 달콤한 냄새가 난다. 소변은 색으로도 건강을 의심해 볼수 있는데 소변색은 노란색인 경우 정상이고 투명한 무색이라면 물을 많이 섭취해서 그런것이니 물을 마시는 양을 줄여야한다. 갈색이라면 탈수상태이거나 간에 문제가 있을수 있다. 붉은색에 가깝다면 음식때문이 아니라면 신장질환, 비뇨기종양, 요로감염, 전립선 문제가 생겼다는 것이다. 오렌지색은 수분부족, 음식물속 식용색소가 원인이 될 수 있다, 간이나 담즙에 이상이 있을수도 있다. 파란색이나 녹색은 약물복용이거나 유전적인 요인이 있다

우리는 소화가 안되거나 속이 더부룩할때 탄산이 가득한 음료를 마시면 소화가 되는듯한 느낌이 들어서 많이 마시고들 있는데.. 탄산음료를 마시면 탄산가스가 트림으로 나오면서 소화가 되는것 느낌이 들기대문이죠.. 하지만 탄산음료를 마시고 나온트림은 소화와는 상관이 없답니다. 하지만 일시적인 더부룩함을 해소할순 있는데, 장기적으로는 소화를 저해하는 요인 으로 된다고합니다. 식도와위를 연결하는 괄약근의 기능을 약화시켜 역규질환을 유발할수도 있어 주의를 해야합니다. 또 바늘이나 침으로 손을 따면 따끔한 통증이 자극을 주어, 위장관 운동을 촉진시킬수는 있지만사실 효과는 없는거라는군요.. 그냥 심리적인 효과라는 연구결과가 있다고 합니다. 왠지 손을 따면 소화가 되는것 같은 느낌이 드는데요. 그게 심리적으로 그런거라는군..