자기 관리 잘하는 사람이 장수한다.

스스로를 잘 통제하고 동신에 난관을 딛고 목표를 이루는 사람이
장수를 하는것으로 나타났다고 합니다.
반면 변덕장이나 오늘 할 일을 내일로 미루거나 목표만 세우는둥
자기 관리를 하지 못하는 사람은 그렇지 않은 사람보다
수명이 짮을 수 있다는 결과가 나왔다고 하는데요.
미국 브랜다이스 대학, 로체스터 대학, 독일의 경제 연구소 합동 연구팀은
미국 전역에서 건강검사에 응한 6,000명의
데이터를 분석해서 내린 결론이라는데요.
.

연구에서는 학력이 낮더라도 스스로 통제하고 절제하는
마인드 컨트롤이 강하다면 그렇지 않은 사람에 비해 수명이 길다고 합니다.
남의 지시에 따르지 않고 스스로 결정하는 능력이 높을 수록
오래산다는 경향이 있는데 본인 스스로의 능력과 동기,
또 운이나 운명을 믿지 않고 스스로를 믿는 성격등..
자기 결정력이 높으면 난관에 부딪혀도 이를 헤쳐 나갈수 있기에
더 아가 본인의 목표를 이를수 있는 확률도 높아진다고 합니다.
연구를 이끈 심리학자는 통제력과 결정력은 학력을 떠나
수명의 연장에 도음을 준다면, 낮은 학력을 가졌어도
스스로를 컨트롤 할 수 있는 능력을 기르는것 좋다고 합니다.

스스로를 마인트 컨트롤 할 수 있으려면, 교육과 공공 건강 증진 프로그램을
통해 스소를 통제하고 결정할 수 있는 능력을 키울 수 있다..
사람은 누구나 자기 관리가 중요한가봅니다.
나 스스로가 아무것 도 하지 못할때는 재미도 억고 흥미도 없지만,
무언가를 하겠다고 하거나, 만들려고 할때는
의욕이 넘치고 생활에 활력이 넘치기도 하는데,
그건 다 내 마음먹기에 달린것이라는 것 같습니다.