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피망에는 철분이 많이 들어있어, 빈혈에 좋습니다.
피망에는 비타민A가 풍부하여 눈에 좋습니다.
피망에는 비타민P가 들어있어요.
피망에는 비타민 C가 함듀되어 면역력을 강화시켜줍니다..
피망은 기미 죽은깨 등을 생기게하는 멜라닌 색소를 억제 시켜줍니다.
특히 빨간 피망은 베타카로틴 함유량이 높아
피부를 윤택하게 해주고 주름 예방및 감소에 도움이 된다고 합니다.
피부에 좋은 피망 많이 드기소 20대의 피부 유지하자고요..
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