피자 한조각의 칼로리는 얼마인가?

피자 한조각의 칼로리는 얼마인가?

피자를 먹으면서 갑자기 생각이 났습니다. 이 포테이토 피자 한조각의 열량은 얼마나 되려나?이 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동해야할까? 하는! 사실 운동도 하지 않을거면서  왜 궁금한지는 모르겠네요. ㅎㅎ

피자는 남녀노소 누구나 즐겨먹는패스트푸드 및 배달 음식인데요, 우리나라의 음식같이 아주 자연스럽게 먹게됩니다.

이 피자는기원이 정확하지 않지만 18세기말 이탈리아에서 오늘날의 피자의 모습으로 나타났다고 합니다.

둥그런 빵위에 돼지고기와, 야채, 그리고 치즈등을 얹어서 구운 빵입니다. 이후에 세계대전중에 미국으로 건너가 유행하게 되었으며, 한국에는 미군부대에 의해 전파되었고, 1986년 아시아경기대회, 1988올림픽을 계기로 상용화되어 현재의 피자모습을 갖춘것이라고 합니다

피자 한 조각의 칼로리는 크기와 두께에 따라 다르며, 어떤 소스와 어떤 토핑을 얹느냐에 따라서도 다르게 됩니다.. 하지만, 피자한 조각의 칼로리는 보통  300~400Kcal정도라고 합니다.

한끼식사로 피자 두 조각과 음료, 샐러드바까지이용하면1000Kcal는쉽게넘기게 되는데요, 피자는 피자자체의 칼로리가 높기도하지만, 나트륨 도 다량 함유되어 있어서 섭취를 자제하거나 양을 조금난 섭취해야하는 패스트푸드음식입니다.

그런델 맛있는것은 조절이 안되는것이 함정이기도합니다만, 피자 딱 두조각만 먹는것으로하면 괜찮겠지요.. 쉽지는 않겠지만.

그냥 보기에도 열량 폭탄으로 보입니다만, 빨리 먹고싶다는 생각은 또 무엇인지~~

이피자 두 조각을 먹으면 산행을 두시간해야 피자 칼로리를 소모할 수가 있다고 하는데요, 맛있게 먹으면서 칼로리는 높지않은 그런 피자는 없을까요? 그런 피자가 개발되면 좋을텐데 싶네요..

피자 맛있게 드시고 운동하셔서 건강도 잘 지키시는 하루하루보내시길~~