녹색나무

당근은 색이 이쁘고 맛도 있어서 많이 쓰이는 야채죠. 효능은 뭘까? 1. 시력을. 보호하고 야맹증을 막아준다. 당근의 베타카로틴이 몸안으로 들어가 비타민 A로 변하며 시력을 보해주고 야맹증 을 예방해줍니다. 2. 피로를 풀어주고 혈압을 낮춘다. 비타민A가 피로회복을 도와 만성 피로를 물리칩니다. 특히 혈압과 혈당, 혈중 콜레스테롤. 수치를 낮춰. 고혈압과당뇨병등의 성인병을 예방합니다 . 3. 스트레스를 풀어줍니다. 당근의 칼륨이 신경의 흥분과 근육 섬윤의 수축을 조절해 스트레스로 인한 초조감과 불안감을 없애는데 도움을 줍니다. 4. 빈혈 예방 비타민A와 철분이 저혈 작용을 돕고 혈액순환을 좋케 해준다. 5.암 예방 당근에 들어있는 성분 베타카로틴은 향산화 성분으로 항암 작용을 합니다.. 폐암과 후두암, ..

연말이고 새해고이제 다 지나갔네요! 연말에는 망년회다, 모임이다 수차례있어 다이어트의 적인 술과 안주들!! 새해에는 우리음식들이.다 기름이며 고기로 이루어져있지요! 전이며, 갈비며, 잡채며, 모든음식에는 다~~~~ 저같은 경우는 연말이고 명절이 지나면 몸무게가 조~금 는것같은 생각이 들어요!그러면서 생각하죠! 큰일났네.. 더이상 찌면 안되는데!!조금 덜 먹을걸하고 후회를 합니다. 그리고는 인터넷 검색을 합니다. 어떤걸 해야하나하고, 이거해볼까? 저거해볼까? 그리도 친구에게 전화해 하소연을 하죠!큰일이라고, 어쩌냐고..친구는 어차피 제가 다이어트 안할거 아니까! 무덤덤하게 말하더군요!! 어차피 두끼 먹잖아!! 조금 덜 먹으면 되잖아 하고!안돼. 이번에는 해야해! 클났어 하면. 그럼 해 이러죠.. 올해는 다..

도표로 우선 정리해봤어요. 타이레놀 (해열진통제) 간 장애증가 아스피린 ,로날(해열진통제 ) 위장 장애 증가. 부루펜(해열 진통제) 위장장애 폰탈 폰스텔(해열 진통제) 위장 장애증가 클로르페니라인 (페닐니라민) 지나친 진정액작용. 시메티딘. 타가메트(위궤양 ) 위점막 자극 증대. 라니티딘,잔탁, 큐란(위궤양 치료제) 위점막 자극 증대 코티손(스테로이드제) 위점막 자극 증대 멕시메티존,(스테로이드 ) 위점막 자극 증대

음식을 삼켰는데 목에 걸린듯 시원하게 넘어가지 않는다. 처음에는 고기처럼 딱딱한 종류만 그랬던것 같앗다. 차츰 부드러운 음식, 음료수도 그리고 침을 삼키기도 들어진다. 이것은 식도암 환자들이 대표적으로 느끼는 증상이다. 식도가 따끔거리는듯한 이물질감이나 통증, 체증감소로 인한 허약감, 쉰 목소리등이 나타난다. 이런 증상이 나타나면 벌써 암세포가 한참 자란후 나타나는 증상이라는것이다 환자3명중 2명이상은 완치를 포기해야하는 상태에서 병원을 찿는다고. 식도암을발생시키는 원인은 흡연 과음 뜨거운 음식 식도질환(식도염을 방치한 위식도 역류등) 염장식품.. 예방법.. 50세 이상 흡연자는 내시경 검사를. 식도암 환자는 주로 50~70대, 특히 흡연 남성에게서 발생하는 경우가 많습니다. 흡연자는 비흡연자에 비해 8..

미국에서 아이폰 5 가 발화가 되어 여학생이 다리와 등에2도 화상을 입었다고한다. 여학생의 바지 주머니에 들어있던 아이폰 에서 불이 났다고 한다. 구입한지 이제 두달되었는데.. 뜨거운 곳에 두면 밧데리가 폭발한다는 소리를 듣긴 했지만, 바지속에 들어있던 스마트폰이 왜? 지금 조카가 아이폰 5를 구입한지 한달정도 되었나본데... 그래서 그런지 저 뉴스를 들으니 은근 걱정이 되는데.. 그런데도 원인을 모른다는.. 애플사에서는 아직 원인이 무엇인지 밝혀 내지 못하고 있다.

페블 스마트워치 전용 앱 스토어가 문을 연다 페블은 페블스킬등 전용앱 스토어에서의 신제품 판매 확대를 노리고 있다.. 스마트폰과 스마트 워치를 연동해 이용할 수 잇도록 우선 ios버전의 앱 스토어를 내놓고, 이어서 안드로이드 버전도 선보일 예정이다. 페블 스마트워치 사용자가 증가하는 가운데 앱은 조기에 시장을 선점할 수 잇을까? 애플 앱스토어나 구글 플레이처럼 인기앱을 순위대로 소개한다. 처음 공개시점이라 유료앱은 지원하지 않지만, 개발자들은 페블앱과 함께쓰는 컴패니언 앱에는 요금을 부과할 수도 있다고 밝혔다. 스마트워치.. 히든싱어의 mc가 손목에 차고서 사회를 보던 모습이 생각이 난다. 그모습을 보면서 참 편리하겠다라는 생각을 했었는데.. 이제는 정말 세상으로 나와서 앱까지도 나오는구나..

최근 10년간 협심증으로 사망한 사람이 4배이상 증가한것으로 나와요. 협심증은 심장근육(심근)에 혈액이 가지못해 갓므에 심한 통증을 주는 질병 협심증이 심해지면 심장근육이, 괴사하는 심근경색증으로 진행되며, 심근경색으로 진행됩니다. 증상과 원인 협심증의 주된 증상은, 가슴을 누르거나 조이는것 같은 통증이 생기다. 통증은 가슴의 중앙이나 왼쪽에서 시작되 목이나 어깨또는 왼파쪽팔의 안쪽으로 퍼지면 간혹 턱밑, 목구멍등에 통증이 있기도하다. 이런 통증이 30분이상 지속되면 심근경색으로 발전하는 경우가 많으니 바로 으급실로 가야한다. 당뇨나 비만환자, 통증에 둔감한 경우나 심근경색이 심하지 않을때는 흉통이 나타나지 않거나 제대로 느끼질 못할수도 있다. 치료법. 심근경색 환자에게 가장 위험한 시기는 발병 첫 48..

왜! 추석명절이 지나면 유난히 허리 통증(요통)을 호소하는 중장년 여성이 많을까요. 그런 아내를 보고 왜저럴까! 싶은 남편들도 있으시죠. 아픈게 안스럽기도 하면서 말이죠.. 그러면서 좀 쉬면나아지겠지 라고 생각해주면 끝인 남편분들.. 허리통증은 척추질환이고 생활습관병니다. 불편한 자세가 오랜세월동안 축적되어서 서서히 척추를 무너뜨리는건데요. 특히 추석같은 명절때에 혹사 당하잖아요.. 지금 아내분이 지금 이런 상태시라면 스트레칭. 반신욕이 좋아요.. 아셨죠. 저도 어제부터 힘들게 일했더니 허리가 너무 아프네요. 저도 스트레칭하고 좀 풀렸어요. 명절에는 음식을 하는데 다 쪼그리고 앉아서 하는일이 대부분은 우리나라는 특히 척추환자가 많데요. 우린라 특유의 좌식 생활과 가사노동의 특징때문에.. 일이 힘들어서 구..

이꽃의이름을 모를때는 계란꽃이라 불렀다. 계란후라이를 하먼 이꽃처럼 나오니까! 흔하게 계란꽃이라하면 다 알았으니까.. 나중에 알고보니 개망초라한다고.. 개망초는 여름에 흔히 볼수 있는 잡초다. 개맟초는 4월말쯤 어린잎을 따서 말렸다가 나물로 먹기도하고, 꽃은 기름에 튀겨서 먹는다.. 개망초는 키가크고 꽃도 오래간다? 이거는 잘 모르겟고 꽃이 많고오래피기도 하고 흔해서 이런 생각이 드는지도 모르겠고, 꽃은 흰색만 있는게 아니고 연한 분홍색도 피운다. 그런데 연한 분홍색은 흔히 볼수 없다는 연한 분홍색을 봤을때는 변종인줄 알았는데 나중에 알아보니 그런색도 있다고.. , 개망초의 성분 개망초에는 파이로메코닉산이 들어있고, 꽃에는 퀘르세틴이 들어있고, 잎과 줄기에는 수용성 혈당 강화성분이 들어 있으니. 혈당이 ..

즐거운 설연휴를 보낼수 있도록 시민 단체 '자동차 10년타기 시민연합'에서 고향길 안전윤전 10계명을 28일 소개했어요.. 첫번째.. 겨울철 차량고장의 많은부분을 차지하는 배터리 점검하기. 두번째..교통체증때문에 늦은밤이나 새벽에 출발하시는분들은 전도등, 제동등,방향지시등과같은 등화장치점검. 세번째.. 운전자는 모미 둔하지 않도록 편한 의상과 신발을 착용하는게 좋다네요. 아무래도 몸이 둔해지면 순간능력과 순발 력이 떨어지게 마련이죠. 네번째.. 졸음을 막기위해 히터온도를 21~23도로 맞추고, 송풍구는 얼굴보다 앞유리나 발밑을 향하게 하는게 좋다.. 다섯번째.. 성묘후에 운전도 음주운전이다.. 음복주 세잔을 마시면 면허정지 수준이다.. 여섯번째.. 정체구간을 지나며 지루하더라도 전방을 계속 주시하자. D..