녹색나무

겨울이 지나 봄입니다. 이제는 여름을 위해 준비할때가 되었는데요. 여름부터 바캉스를 대비해서 다이어트한다고 갑자기 굶지 마시고 지금부터 조금씩 다이어트를 하시면 어떨까하는 생각이 듭니다. 저도 매년 살좀 빼야지 하면서 잘 안되네요. 남들이 뚱뚱하지 않고 날씬하다고 예의상 해주는 말에 그래나는 날씬해라고 생각하면서.. 작은 아들은 저에게 매일 살좀 빼라고 운동 좀 하라고 하는데요. 일하다 보니 그것도 쉽지 않네요.. 그래서 저는 다이어트 보조제보다는 음식이 뭐가 있을까 싶어서 한번 살펴보려합니다.. 기본적으로 바나나, 고구마, 토마토가 다이어트 음식이라는 짧은 소견만 있어서 .. 과연 먹어서 살이 안찌는 음식은 있을까요. 물만 먹어도 살이 찐다고 하는 분들도 계시는데.. 하지만 물은 아무리 많이 드셔도 ..

조카가 아토피 피부염을 앓고 있습니다. 벌써 오래전일인데요, 보기만 해도 가슴이 아프고 그랫답니다. 지금도 아토피를 앓고 있긴하지만 이제는 참을 줄도 알고 그러네요.. 항상 긁어서 빨갛케 진물이 날 정도 였으니 정말 심했죠. 여러군데 병원도 다니며 치료를 해봤지만 사실 효과가 없었어요, 밤에는 긁느라 잠도 못자고 얼마나 안타까웠는지 모른답니다. 그런데 오늘 신문을 보니 아토피를 덜 심하게 할 수 있다고 하네요. 낮지는 않지만 그래도 심하게 긁지 않고 진물이 안나온다면 그게 어디냐 싶어요.. 환경부와 병원 기업, 등이 공동으로 주거 환경 개선작업을 해서 얻어낸 결과랍니다. 주거환경 개선 작업은 아토피 환자가 있는 13가정을 대상으로 진행했는데 평균적으로 아토피 증상이 없어졌다고 합니다.. 벽에난 곰팡이릉 ..

운동을 하거나 식사를 거르거나 해도 살은 빠지질 않는 경우가 허다하죠. 왜 일까요.. 그것은 다이어트를 잘못하고 있기 때문인데요.,. 과연 나는어떤 다이어트를 하고 있는지 한번 살펴 보았으면 합니다. 미국의 폭스뉴스가 다이어트에 실패하는 이유 7가지를 소개했는데요. 1)아침을 먹어야 건강하게 살을 뺄 수 있다는 연구결과가 많다고 합니다. 전문가들은 "다이어트의 시작은 아침 식사를 꼭 하라고 하고 있으며 밥보다는 시리얼을 권해주고 있습니다.. 2)우리는 달콤한 음료수나 주스를 물로 알고 마시고 있습니다. 음료 대신에 물로 마시게되면 많은 칼로리를 줄일수 있어 다이어트에 도움이 됩니다. 식사하기 30분전에 물을 한잔 마시게 되면 밥을 먹는 양을 줄일수 있어 다이어트에 도움이 됩니다. 3) 신진대사를 원활하게..

.살을 빼고 싶지만 폭주하는 회사업무 등 일상생활이 너무 바빠 실행에 옮기지 못하는 사람들이 적지않다. 특히 한국인의 하루 일과는 "바쁘다, 바빠'의 연속인 경우가 많다. 미국의 건강 사이트인 '헬스 인디아'(Health india)가 이런 사람들을 위한 10가지 조언을 했다. 거창하지는 않지만 라이프 스타일만 조금 바꿔도 체중감량에 도움을 받을 수 있다고 했다. - 레스토랑에서 식사하는 것 피하기=직장의 업무압박과 스트레스가 많은 라이프스타일 등으로 집에서 음식을 만들어 먹는 것에 피곤해 하는 사람들이 많다. 특히 독신자들의 경우 더욱 그렇다. 하지만 외식은 현명한 방법이 아니다. 식당의 부엌은 종종 더럽고 음식을 만드는데 사용하는 오일의 양과 질이 바람직하지 않다. 만약 외식하는 것 이외에 대안이 없..

올 봄 메이크업은 은은한 여성스러움과 건강미가 뽑혔어요. 메이크업 색상은 분홍 ,살구색이 주류를 이루고 있고요. 분홍, 살구색은 범바람이 불때마다 으레 사랑받는 색이죠.. 특이한 점음 메이크업에서 연보라색이 주목 받고 있어요. 피부 표현은 자연스럽고 촉촉한 느낌이 대세 일것 같고요. 그리고 과한 광채를 보이던 물광 화장은 식상해 지내요.. 메이크업 브렌드 맥은 올봄 메이크업을 여성성과 자연스러운 생기를 제시했어요. 이번 시즌 주요 패션쇼의 화장을 담당한 맥 전무가들은 탱탱하고 어린 피부윙 빛이 내려앉은 듯한 느낌을 표현 하려하거나 메이크업 많이 안한 듯한 모습은 햇빛이 얼구레연스럽게 머무는 장면을 연상시킨다며 빛을 강조했습니다., 자연스러워보이기 위해 화장을적게 하라는 의미는 아니고, 오히려 아주 정교하..

보건직 공무원은 해당 지자체와 교육청 그리고 보건복지부에서 선발을 하게됩니다.. 시군구청 보건위생과나 보건소에서 근무를 하시게 되고 보건행정업무 + 민원업무를 처리하게 됩니다 7급은 주로 보건복지부에서 선발을 하게 됩니다. 보건복지부 9급 보건직 공무원이 주로 하는 업무는 승선검역관 업무를 하게되고.. 7급은 본청과 소속기관에서 보건행정업무를 하게됩니다 지자체에서 선발하는 9급 보건직 공무원 5과목 공개경쟁은 국어,영어,한국사,공중보건,보건행정으로 치뤄지게 되고 물리치료사 면허증이 있으면 5점의 가산점으로 인정이 됩니다 2014년 보건직 공무원 5과목 공개경쟁은 6월 21일에 실시가 됩니다. (서울은 6월 28일) 전남 보건직 공무원 경력경쟁 시험같은경우엔 간호사 면허증을 소지한 분만 응시가 가능하고 생..

경찰(순경)시험은 매년 2월과 8월에 실시됩니다. 순경공채 시험은 필기시험 65% + 체력검사 10% + 적성검사 10% + 면접시험 10% + 가산점 5%를 합산하여 고득점 순으로 선발하게 되는데요. . 가장 중요한 것이 필기시험이라고 볼 수 잇겟죠? 모든 직렬이 필기시험 비중이 가장 중요한데요. 경찰공무원은 이외에도 적성검사나, 체력시험 등도 추가 됩니다. 경 찰공무원은 1차 시험과 2차 시험을 1년에 각 1회 실시하기 때문에 구체적인 시험일정은 항시 시험일 한 달전 고지되고 있으며. 큰 변화가 발생하지 않는다면 전년도의 경우처럼 2014년의 1차 시험이 3월, 2차 시험이 8월 실시될 것으로 예상됩니다 . 매년 큰 변화 없이 치루어지고 있기 때문에 전년도의 경찰공무원 시험일정을 살펴보는 것도 도움이..

9급공무원 일반행정직하는일 국가직 일반행정직공무원은 각 행정 부서에 배치되어 근무하게 되며 지방직 일반행정직공무원은 시도청 및 동사무소 등에서 행정업무를 담당하게 됩니다. 일반 행정직공무원 감사원이나 외무부,검찰청을 제외한 정부의 거의 모든 부터에서 근무하게 되며 각종 지원 업무와 기획 및 관리 등을 하게 됩니다. 9급 공무원 직렬중에 응시률과 경쟁이 치열한 일반 행정직 공무원은 행정 업무를 담당하고 있습니다.. 도청, 구청, 시청, 지역의 동사무소의 일선 부서에서 기본적인 사무업무부터 일반행정, 사회업무, 문화,홍보등의 민원행정업무까지를 맡고 있습니다. 9급공무원 응시자격- 9급공무원의 나이제한은 상한 연령이 폐지되어 만 18세 이상 누구나 응시가능합니다.- 9급공무원은 학력 및 경력과 성별의 제한없..

교육행정직공무원은 초, 중, 고등학교에서 행정업무를 담당하게 되며 근무환경이 좋고 승진이 빠르며 학생들의 방학기간에도 시간적으로 여유로워서 자기시간이 많기 때문에 이미 많은 분들이 교육행정직공무원 시험을 준비하고 있습니다. 안정된 근무환경 및 보장된 개인시간으로 교육행정직공무원 경쟁률 또한 매우 치열하지만 철저히 준비만 잘하신다면 충분히 교육행정직 시험에 합격을 하실수가 있습니다. 그리고 교육행정직공무원 혜택도 다양하여 퇴직후 사망전까지 노후 연금자금을 받을수가 있으며 수시로 진행되는 승진시험을 토대로 자기 발전 및 주택자금의 보조, 각종 수당 및 복지혜택을 누릴수 있습니다. 또한 외국어 능력자라면 유학의 기회도 주어질뿐만 아니라 특별전형을 통해 대학원 진학도 가능하여 교육행정직공무원 전망은 매우 밝은 ..

요즘 탈모 예방제품의매출이 늘고 있다고 합니다. 30대성들은심한다이어트와 자주하는 머리염색, 파마등으로 탈모가 급중하고 있어요. 이들은 주로 두피 마사지와 에센스 등 머리에 영양을공급하는 제품이나 흑채등 모발을풍성하게 보일수있는 제품을 구매 합니다. 40대 남성들은 인터넷으로 탈모전용 샴푸를 구입하는 것으로 나타나고 있다고합니다. 이들은 병원치료를 받으며 보조용품으로 탈모전용 샴푸를 사용하고 있다. 재력이 뒷받침되는 40대는 탈모전용 샴푸의 가격이 샴부 한개에 30~60만원하는 고가의 제품도 많이 구입했다. 요즘 지나친 다이어트와 스트레스 등으로 탈모연령이 낮아지고 있는데요.. 탈모에는 검은콩이 좋다고 하는데요. 보다 확실한 탈모예방법이 나왔으면 합니다. .