녹색나무

앞으로 T스토어등 모바일 앱스토어에서 유료애플리케이션을 구입할시에는 비밀번호를 입력해야 한다고 합니다,. 방송통싱위원회는 모바릴 앱스토어에서 유료애플리케이션을 구입할때는 미성년자 무권한자 사용으로 결제 피해를 방지하기 위해 모바일 앱 결재전에 안전장치를 강화한다고 발표했습니다. 현재 앱 스토어는 비밀번호 입력없이 이용할 수 있도록 되어 있어서 비밀번호를 설정하려면 환경메뉴에 별도로 들어가야해서 대부분의 이용자는 비밀번호 를 사용하지 않고 있습니다. 또 앱 스토어별로 유.무료와 환불 관련안내 문구의 내용 및 위치들이 서로 다르고 복잡해 미성년자 이용불만, 과금 미인지등의 민원이 발생하고 있습니다. 이에 방통위는 지난 1월부터 T스토어, 올레마켓, U+ 스토어, 구글플레이등 앱스토어 운영자와 CJ E&M,,..

아침에 일어나 간단한 스트레칭만 해주어도 열량을 평소보다 더 많이 소모하게 되어 다이어트에 효과적이라네요.. 아침에는 밤사이에 휴면상태에 있던 근육들이 딱딱해져 몸의 감각이 둔해진 상태인데요. , 이때 스트레칭을 하면 근육의 온도가 올라가 근육이 유연해지면서 몸이 유연해진 상태에서 하루를 시작하면 체내의 에너지 대사율이 증가해 같은 운동을 해도 더 큰 다이어트 효과를 볼 수 있다고 합니다. 이불위에서 손쉽게 할 수 있는 1분 스트레칭법을 알아보겠습니다. 상반신 스트레칭.. 1. 다리를 어깨 너비로 벌리고 만세 자세로 최대한 크게 뻗어 5초가 유지한다. 2. 양팔을 밑으로 떨어트리듯이 털어내린다. 3. 오른쪽 팔을 왼족으로 비스듬히 올려 3초간 좌우 번갈아 3회 실시 한다. 발목운동(모두 5회실시) 1. ..

발을 가꾸는 습관은 심미적인 부분은 물론 건강까지 거둘수 있게 해줍니다. 신체의 각 부위와 긴밀하게 연관되어 있는 발은 건강에 있어서도 아주 중요한 역활을 합니다. TV와 각종 매거진 신문등을 통해 널리 알려진 건강의 기초사실인것입니다. 하지만 많은이들이 알고 있기만 할뿐 정박 발을 관리하는 방법은 잘 알지 못합니다 하루종일 걷고, 뒤며 고생하는 발은 마땅한 관리가 필요합니다., 유럽과 일본 등지에서는 이미 몇년전부터 발건강 가꾸기 위한 풋전용 각질제거제는 물론 세균을 관리할 수 있는 제품이 인기를 얻고 있습니다. 이런 제품들이 유행하면서 이제는 개인뿐만 아니라 온가족이 간편하게 사용할 수 있는 제품이 각광 받고 있습니다. 닥터비타 비타민 클미으로 유면한 데이셀코스메틱의 스마트클린 데오드란트 스프레이와 ..

삼성전자의 신형 스마트폰 갤럭시S5가 미국의 소비자전문잡지인 컨슈머리포트에서 최고의 스마트폰으로 인정받았다. 갤럭시S5는 24일 미국4대 이동통신사인 버라이즌과 AT&T, T모바일, 스프린트용으로 구분된 스마트폰평가 순위에서 각각80~81점을 얻어모두 1위에 올랐습니다. 이동통신사별로는. AT&T와 T모바일로. 출시한 갤럭시S5가 81점을, 버라이즌과 스프린트로 출시한제품은 80점입니다. 갤럭시 S5는 화질, 사용성, 메시징, 웹브라우저, 배터리수명 등에서 모두 최고점인 탁월을 받았고,카메라와 휴대성 평가에서도 우수한 점수를 받았읍니다. 컨슈머리포트는 총평에서 갤럭시S5는 사용하기쉽고. 방수, 방진 기능을 제공하는 견고한 제품이라며 1600만화소의 고성능카메라와 울트라 파워세이빙모드등 밧데리수명이 크게 ..

흔히 비만이라고 하면 살이찌고 뚱뚱해 보이는것을 생각하게 되는데요. 체지방과 근육이 뭉쳐 살이 단단해지는 근육형비만은 다릅니다. 특히 날씬하고 매끄러운 몸매를 원하는 여서들에게는 근육들은 고민으로 다가 옵니다. 여성들의 근육형 비만은 대체로 하체레 집중되어 종아리나 허벅지가 단단해지기 때문입니다. 근육형비만이란것은 체지방이 많으면서 근육까지 발달하게 된경우를 말합니다., 보통 잘못된 생활습관이나 체질이 원인으로 들 수 있습니다. 식이요법은하지않고 운동만으로 살을 빼려하거나, 체지방 감소시키는 유산소운동보다 근력운동을 주로하는경우를 예로 들수 있습니다. 근육형 비만인 분들은 근육이 더 커지는게 두려워 운동을 기피하는 경우가 많습니다. 그렇다고 무조건 운동을 기피한다면 체지방까지 증가해 몸이 더 불게됩니다...

여러분들께서는 다이어트를 어떻게 하시고 계신가요?오늘은 굶는 다이어트르 하면 어떤현상이 나오는지, 그리고 굶는 다이어트기능,그리고 체지방을 줄이는 방법에대해 적어보려고 합니다. 많은 분들께서는 굶는 다이어트를 하시고 계신다고 알고있습니다.안먹고 운동을 하면 쓰러지게 될것이고요, 안먹고 움직이지 않으면 근육까지 빠져나가서 살이 빠지는 효과가 아니고 근육이 빠지는 현상이 생기게 될 것입니다. 우리는 여러매체에서 적게 먹고 많이 움직인다는 노인분들의 인터뷰를 많이 봅니다. 먹을것은 많이 먹고 움직이기를 싫어하는 요즘 소식은 성장기 어린이나 청소년을 제외하고 누구에게나 권장할 만 할 것입니다. 하지만 칼로리 섭취만 줄이다보면 우리몸의 구성성분이 단백질과 생명유지에 필요한 비타민과 미네랄까지 감소할수 있습니다. ..

요즘은 다이어트에 관심을 많이 가지고 있답니다. 작은 아들이 다이어트를 하겠다고 닭 가슴살을 사고 홍초를 사기도 해서 저도 요즘은 다이어트에 대해 알아보고 있답니다. 예전에 바나나 다이어트에 대해 이야기를 들어본적이 있어서 한번 알아보았답니다. 바나나는 음식을 먹으면 소화시키고 에너지를 보충하는데 많은 시간이 거리는데 비해 바나나 10~20분이면 위를 통과할 정도로 빨리 에너지를 보충시켜줍니다. 그리고 바나나는 배고플때 드시면 배도 부릅니다. 하지만 바나나는 과일이지만 당분도 있어서 칼로리가 적은 편이 아닙니다. 바나나가 좋다고 많이 드신다면 도로아미타블이 되는것이랍니다.. 변비가 있으신분들은 바나나를 드시라고 합니다. 변비해소가 되기 때문입니다. 보통살이 찌는 원인중에 하나는 과다한 염분섭취 때문이기도..

지금껏 태블릿 PC하면 가장 머저 떠오르는건 지금껏 태블릿PC를 하면 가장 먼저 떠오르는 제품은 애플의 아이패드입니다.. 거기에 후발주자인 삼성전자의 갤럭시 시리즈가 무섭게 추격하는 구도였습니다. 그러나 .이 제품들은 높은 사양만큼 가격이 만만치 않습니다. 그래서 선뜻 사기엔 부담이이됩니다. . 그렇다고 스마트폰으로만 하기엔 많이 답답합니다. 디스플레이와 크기가 너무 작다거나. 높은 가격 떄문에 망설였던 소비자라면 20만~30만원대의 저렴한 태블릿에 눈을 돌려보는 건 어떨까요. 저렴한 태블릿PC를 찾는 소비자라면 먼저 안드로이드 태블릿부터 살펴봐야합니다. . 안드로이드 운영체제(OS)는 제조회사가 무료로 사용할 수 있기 떄문에 그만큼 제품 단가가 낮기 때문입니다. 미국의 시장조사업체 스트래티지애널리틱스(..

스마트 기기의 두뇌에해당하는 애플리케이션 프로세서(AP)시장이 올해 요동칠것으로 예상된다고 합니다. 급성장할 것으로 보이는 태블릿 PC용 AP시장에서 애플의 독주를 삼성과 컬컴이 저지할 수 있을지 주목됩니다. 시장 조사기관 스트래티지애널리틱스의 최근 발표에 따르면 지난해 셰 태블릿 PC용AP시장은 저년 대비 35%성장했다고 합니다. 아이피드로 태블릿 PC시장의 성장을 견인해온 애플이 36.0%로 1위를 기록했으며, 컬컴, 삼성전자가 각가 11.0%, 9.7%로 뒤를 이었습니다. 태블릿 PC용AP 시장은 사성 퀄컴등 스마트기기 부품제조사들에 놓칠수 없는 먹잇감입니다. 스마트폰의 성장률이 점차 완만한 추세를 보이고 있는 가운데태블릿 PC가 테스크톱, 노트북PC시장의 상당부분을 채체할 것으로 예상됩니다. 시장..

요즘 개인정보 유출로시끄럽습니다. 더군다나 금융사 2차 피해에대한 우려가 높아지고있습니다. 금융피해를 막기위해서는 어떻케 해야하는지 알아봤습니다. 해커가 말하는 긴급 처방은 다음과 같습니다. 1. pC와 이메일, 클라우드서비스등에 저장된정보를 삭제하라는겁니다. 해외여행 가기위해 무심코여행사에 여권 사본 보냈다면 금융범죄의 타깃이 되기 싶습니다. 특히휴대폰에 인터넷뱅킹 보안카드를 사진찍어 보관하고 있다면즉시 삭제하라고 권합니다. 2.신용카드와 은행통장을 폐기하고 재발급 받으라고 권유합니다. 이미 계좌번호와 신용카드 번호가 유출되었다고봐야하므로 조금번거롭더라도 자신의 재산을 지키기 위해 필요한 조치랍니다. 3.공인인증서를 USB메모리등 휴대장치에 보관해라. PC나 인터넷상에 보관할 경우해커들의표적이 되기 쉽..