녹색나무

피망에는 철분이 많이 들어있어, 빈혈에 좋습니다. 피망에는 비타민A가 풍부하여 눈에 좋습니다. 피망에는 비타민P가 들어있어요. 모세혈관을 튼튼하게 해주므로, 고혈압과 동맥경화등에 좋아요.. 피망에는 비타민 C가 함듀되어 면역력을 강화시켜줍니다.. 피망은 기미 죽은깨 등을 생기게하는 멜라닌 색소를 억제 시켜줍니다. 특히 빨간 피망은 베타카로틴 함유량이 높아 피부를 윤택하게 해주고 주름 예방및 감소에 도움이 된다고 합니다. 피부에 좋은 피망 많이 드기소 20대의 피부 유지하자고요..

제비꽃은 우리나라에서 흔하게 볼수있는 잡초입니다. 제가 좋아하는 꽃이기도하고요. 작고 아담한 꽃이 너무 이쁘거든요.. 요즘은 제비꽃 보기가 쉽지 않은것 같아요. 많다고는 해도 잘 보이지는 않지요... 제가 좋아하는 꽃이라 혹시 제비꽃도 약재로 쓰일까 하는 생각에 검색해보니 아주 유용한 식물입니다.. 4월체 피는 제비꽃 어린잎은 나물로 먹습니다. 새순을 샐러드나 데친 나물로 먹기도하고 꽃을 따서 설탕에 절여 말린다음 밀폐된용기에 보관하여 차로 음용하는것도 좋아요. 제비꽃은 소염, 해열, 항균, 해독작용이 있습니다. 5~7월경 씨앗이 익었을때 전체를 채취하영 말려서 사용합니다. 꽃을 제외하고 전초 전체를 약으로 이용합니다. 제비꽃은 간염, 황달 눈충혈, 소변 불리, 붓기, 목쉬는것, 임파선염, 종기, 장염,..

사과의 효능은 모르시는분이 없으시죠.. :"아침에 먹는 사과는 금, 낮에 먹는 사과는 은, 밤에 먹는사과는 동"이라는 말도 있죠. 그래서 사과는 아침에 드시는게 건강에 많은도움이 되시는것같아요. 사과 두개의 칼로리는 밥한공기와 맞먹는다는데요. 사과는 다른 광ㄹ이에 비해 칼로리가 좀 높은편이라고 하네요. 사과보다는 높구요. 칼로리가 약간 높기는 하지만 사과에는 펙틴 성분이 있는데 항암 효과가 있고요. 중금속및 생활 방사능 배출, 이뇨 작용 촉진 기능이 있고요.시력회복, 면역 기능 향상에도 효능이 있어요.. 전 항암효과를 눈으로 확인했는데요. 어머니게서 15년전에 암이셨어요.물론 작은 종양이었고 수술도 해서 잘라내었죠.ㅓ 다니시는 병원에 소화기내과 원장님게서 사과를 추천하셨어요. 그래서 사과를 약처럼 드셨는..

스스로를 잘 통제하고 동신에 난관을 딛고 목표를 이루는 사람이 장수를 하는것으로 나타났다고 합니다. 반면 변덕장이나 오늘 할 일을 내일로 미루거나 목표만 세우는둥 자기 관리를 하지 못하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 수명이 짮을 수 있다는 결과가 나왔다고 하는데요. 미국 브랜다이스 대학, 로체스터 대학, 독일의 경제 연구소 합동 연구팀은 미국 전역에서 건강검사에 응한 6,000명의 데이터를 분석해서 내린 결론이라는데요. . 연구에서는 학력이 낮더라도 스스로 통제하고 절제하는 마인드 컨트롤이 강하다면 그렇지 않은 사람에 비해 수명이 길다고 합니다. 남의 지시에 따르지 않고 스스로 결정하는 능력이 높을 수록 오래산다는 경향이 있는데 본인 스스로의 능력과 동기, 또 운이나 운명을 믿지 않고 스스로를 믿는 성격..

이번에는 산수국의 효능에 대해 알아볼까합니다. 산수국은 야생에서 자라며 수국보다. 꽃이 아주 작습니다. 산수국은 뿌리,잎,꽃. 모두 약재로 사용하며,강심기능 을 돕는 효 능있어 말라리아에. 처방하여 해열에 이용 심장질환의 강심제로. 사용. 학질및 해열제로 사용 성분은. 항말라리아 알카로이드, 루틴, 움벨리페론, 필로둘신,스킴민이 함유

미국 실병통제예방센타에서 15년간 3만명 추적하여 설탕을 과다하게 섭취하는 사람은 설탕이 조금 첨가된 음식을 먹는 사람과 비교하여 심장질환으로 사망할 위험이 3배나 높다.라고 발표했다. 1988년부터 2010년까지 건강조사 자료를 바탕으로 평균 44세의 성인은 안전치 이상의 설탕을 섭취하고 있으며 샌프란 시스코의 도나 쉬미트 교수는 과다한 당분 섭취는 비만의원인이 될뿐 아니라 성인병의 원인이 될 수 있다. 오리건 건강과학대학조너던 페넬 교수는 설탕이 심장병 사망의 원인이라는 것을 증명하지는 못했지만 설탕섭취를 줄이면 보다 건강하게 될수 있다라고 이야기 했습니다. 이제는 설탕을 많이 섭취하지 말고 적당하게만 먹어야 겠네요. 단맛에 많이 익숙해져서 쉽진 않켔지만, 많이 노력해야겠지요.

이번에 홍대광이 새 앨범을 낸것 아시죠.. 앨범 재캣에 있는 사진이 홍대광이라는 생각을 못했네요. 그런데 보니 홍대광이더라구요.. 첨에는 성형했나 했는데.. 그건 아닌것 같아서 이상하다 했는데.. 김창렬의 올드스쿨에 나와 이야기 했는데 다이어트 했다고 하네요.. 살이 조금 빠진것 같은데 사람은 완전히 다른사람이 된것 같았어요. 그런데 다이어트를 어떻케 했을까요.. ㅎㅎ 샐러드만 먹고 운동했다는데.. 어떻케 살이 빠졌을까요.. 너무 부럽네요. 얼마나 행복할까요.'' 슈퍼스타K에 나왔을때는 좀.. 진짜 음악만 하는 사람 같았었는데.. 이번에 나온 음반이 내박 나길 바래봅니다. 다이어트 성공한것 같이 음반도 대성공.. 지난번에 불렀던 주군의 태양 너와나도 참 좋았는데 이번에 음반도 정말 좋네요... 답이 없었..

탈모가 진행되고 있는 분들에게는 참 좋은소식이네요. 국내에서 최초로 탈모방지및 발모촉진용 샴푸가 개발되었습니다. . 중소기업 금성 TK에서 만든 에르온 힐링액입니다. 특허(특허 제 10-1127321)를 받았습니다.. 탈모가되시는 분들이 사용하신 샴푸들은추출물에의한 제조특허였다면, 에르온 힐링액은 탈모방지와, 탈모촉진이 탁월하다는 특허인겁니다. 천연물질을 이용해 발모를 촉진하고 탈모 예방해주고 가려움증이라든가. 비듬도 치료가 되는군요! 제주위에도 탈모로 인해 가발을 쓰고 계신분이 있어요! 또 탈모가 진행중인분들도 계시구요! 예전에는 남성들만 탈모가 진행된다고 알고 있었지만지금은 여성들도. 탈모가. 진행되는. 분들도 계시다는데...그런분들께 도움이 되는샴푸네요!!

일반적으로 감기나 독감이나 같다고 생각합니다.. 감기는 일반적으로 시간이 흐르면 자연적 치료가 가능합니다.. . 저같은 경우는 한 일주일정도 지나면 거의 낮는것 같아요.. . 그런데 독감은 인플루엔자라고해서 전염성이 있는데다가, 심하면 사망에 이른다고 하네요. . 독감은 고열과 인후통, 근육통, 두통, 오한중 2가지 이상과 같이 나타납니다. . 이러한 증상이 나타나면 즉시 병원가서 항 바이러스제를 복용해야 합니다. . . 독감의 가장 무서운것은 바로 합병증인 폐렴입니다. . 폐렴이 심하면 사망에 이르게 하기 때문입니다. . 자신이 감기인지 독감인지 확실히 모를때는 병원에가서 진찰을 받아야합니다. . 특히 임산부와 유아, 65세이상의 노인등은 병원가서 진찰을 받아보셔야 합니다. . . 요즘 병원이 감기로 ..

적채는 속이 단단하고 무거우며 완전히 결구된 상태로 광택이 납니다.. 적채는 식이 섬유소가 많아 포만감을 주어 식사량을 줄여주고 저열량, 저지방 식품입니다. 효능은 위, 십이지궤양 예방해 준답니다. 양배추와 같이 위에 좋으며 , 다이어트에 좋은 식품으로 다들 알고 계시잖아요.. 샐러드를해서 먹어도 맛있고., 색감이 이뻐서 입맛을 돋우는 역활을 합니다.